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孩子7个月辅食食谱

来源:www.qiyu321.com 时间:2024-06-12 03:17:18 作者:开朗孩子网 浏览: [手机版]

目录:

孩子7个月辅食食谱(1)

随着宝宝的成长,母乳或配方奶已经不能满足他们的营养需求了开朗孩子网www.qiyu321.com。7个月大的宝宝已经可开始尝试各种不同的辅食满足他们日益增长的营养需求。下份适合7个月大宝宝的辅食食谱

早餐

  1. 燕麦粥

  材料:1/4杯燕麦片,1杯水,1汤匙苹果泥

做法:将燕麦片和水放入锅中煮沸,然后转小火煮15-20钟,直到燕麦变软。加入苹果泥,拌均匀即可开+朗+孩+子+网

2. 鸡蛋羹

  材料:1个鸡蛋,1/4杯配方奶,1汤匙菠菜泥

  做法:将鸡蛋和配方奶拌均匀,加入菠菜泥拌均匀。将混合物入蒸碗中,用蒸锅蒸10-12钟,直到熟透。

午餐

1. 薯泥

  材料:1个小薯,1汤匙橄榄油

做法:将薯切成小块,放入蒸锅中蒸熟。将蒸熟的薯放入碗中,加入橄榄油,用拌器拌成泥状开+朗+孩+子+网

  2. 鸡胡萝卜泥

  材料:1/4杯鸡泥,1/4杯胡萝卜泥

做法:将鸡泥和胡萝卜泥混合在拌均匀即可。

孩子7个月辅食食谱(2)

下午茶

  1. 香蕉饼

  材料:1个香蕉,1杯燕麦片,1/4杯苹果泥

  做法:将香蕉捣碎,加入燕麦片和苹果泥,拌均匀。将混合物放入烤盘中,用烤箱烤15-20钟,直到饼变金黄色。

  2. 酸奶

  材料:1/4杯无糖酸奶,1/4杯水果泥

做法:将酸奶和水果泥混合在拌均匀即可来源www.qiyu321.com

晚餐

1. 薯胡萝卜粥

  材料:1/4杯糯米,1/4杯薯泥,1/4杯胡萝卜泥,1杯水

做法:将糯米和水放入锅中煮沸,然后转小火煮15-20钟,直到糯米变软。加入薯泥和胡萝卜泥,拌均匀即可。

  2. 鲈鱼蒸蛋

  材料:1个鸡蛋,1/4杯配方奶,1/4杯鲈鱼泥

  做法:将鸡蛋和配方奶拌均匀,加入鲈鱼泥拌均匀。将混合物入蒸碗中,用蒸锅蒸10-12钟,直到熟透KJu

  上是适合7个月大宝宝的辅食食谱,家长们可根据宝宝的口味和喜好进行调整。同时,注意每种食材的新鲜度和卫生,确保宝宝的健康。

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